boli w

[...] chociaż tylko w prawym łokciu. Najbardziej mnie bolało przy czachołamaczu i poręczach. Dlatego robiłem, jak już ktoś wspomniał - prostowanie hantelki leżąc i/lub prostowanie w opadzie. Jeśli dalej boli to załóż sobie jakieś ściągacze na łokcie, a jak nie masz to chociaż bandaż elastyczny. Poza tym wygrzewaj pod ciepłą wodą. Pozdrawiam

[...] i 2 bananki (180 g) = wyszedł przepyszny sycący koktail ------------------------------------------------------------------------------------------- Dziś czuję się rewelacyjnie – nic nie boli, od rana zaliczyłam aero-rowero, a po południu szykuję się na siłowy!!!! MIŁEGO DZIONA! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-22 13:49:33

Asariah, lepiej zrobić rezonans kolana albo USG, bo jak długo boli, to raczej nie z "przemęczenia". Mówię to ja,osoba która nie zrobiła w odpowiednim czasie rezonansu i nie wzmocniła odpowiednich mięśni, a brała suplementy. Tymczasem Maya, uciekasz mi z tą talią Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-22 17:01:12

[...] bym się jako Endomorfika. Nie jest najlepiej ale powoli ten tłuszcz "topnieje". MC nie próbowałem mam przed tym jakieś psychiczne obawy że narobię sobie kuku. Nóg również nie sprawdzałem na max, ponieważ zauważyłem że przy przysiadach (gdy zwiększe ciężar) boli mnie kolano lewe. A w wyciskaniu leżąc udało mi się podnieść 80 kg

[...] miałes 16 lub 24 treningi dopiero. Myślałeś, że bedziesz wymiatał po takim czasie? Ja się przez pierwsze pół roku obron uczyłem zanim kogoś przypadkową dźwignią skończyłem Po piąte: jak przeszkadza ci limo pod okiem i to, ze cie wszystko boli- idź na szachy. Tam ci krzywdy nie zrobią. Chyba, że jakiś szachista się wkurzy i zacznie figurami rzucać

Ide dzis na masaż, wczoraj cos musialo nie pojsc podczas mc bo boli mnie dzisiaj dolny odcinek kregoslopa przy schylaniu sie . Mialem dzis robic barki i plecy, ale w takim wypadku wole odpuscic i sie wykurowac - nic na sile. Btw stwierdzilem wczoraj ze zrzucanie z plecow sztangi po przysiadzie jest za bardzo niebezpieczne i od 2giej serii robilem [...]

7 mysle czy zaczac kasowac pieniadze ze ustawianie moich tekstow w gg tzn kto chce w ryj to general bedzie kasowal leb mnie boli od rana, korwa na okolo ludzie zaczynaja bic fajne srodki a ja korwa...

Wegle mi nie sluza. Do boli brzucha dochodza jeszcze bole glowy. Wydaje mi sie ze schudlem wtedy na low carbie bo mialem za malo kcal. Qazar radzi na low carbie dac 800-1200kcal nadwyzki. Low carb jest lepszy bo da sie najesc, a na high carbie ciagle jestem glodny. Tak wiec planuje zmienic znowu, ale tym razem dac nadwyzke z 600-700kcal. [...]

[...] więcej. Nie jestem przecież jakimś ciężarowcem :) "...a zastanawiales się nad technika wykonywania przez Ciebie poszczególnych ćwiczeń- szczegolnie tych w ktorych cos boli wcześniej niz powinno lub nie powinno wcale? " Bardzo mnie to zainteresowało szczerze mówiąc :) tzn. jedno z gorzej idących mi ćwiczeń to wyciskanie sztangi na [...]

[...] podobojczykowy, byłem u rodzinnego i mi jakieś maści zapisala i powiedziała że meisiąc bez treningów, WFów itp. Narazie to i tak barkiem praktycznie nic robić nie mogę a boli jak hooj... a mi już bez treningów na bańke siada ;p . Teraz przerwa od treningów i sie pytam was co ja mam robić ;p?? chciałbym chociaz troszke pocwiczyć nogi czy coś, [...]

chyba w ostateczności odpuszczę te barki w sobotę,jeśli będę czuła tak jak teraz ale ogólnie boli mnie przedni akton,gdy unoszę rękę do góry ale jak teraz siedzę to też czuję...chyba za długo miałam spokój z barkami i musiało się coś odezwać

preferuje wariant 2 uchlej się gainerem , znajomi niech zadzwonią po karetkę i mów, że cię głowa boli,kręgosłup - darmowe badania bez zbędnych rejestracji i kolejek jak w wariancie 1 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-03-26 16:57:57

Obecne cwiczenia i rozciagania niezle daja w kosc boli jak cholera, zakladam ze ta przerwa jak wszystko dobrze sie ulozy bedzie trwala do wtorku w srode planuje pierwszy trening po okresie regeneracji, pozdr

do 13.00 wytrzymałam, byłam senna (cora budzila mnie w nocy ze boli ja gardlo) i wstałam juz z bolącą głową, ktora sie w miare czasu nie polepszała - bynajmniej , ani sie polozyc ani wyjsc z domu, do bani taka dieta

[...] do inhalacji - ipress long 1,5 mg - amaryl - euthyrox n 100 - nootropil - na stawy lekarz kazał zwykłą maść na stawy Najdziwniejsze że jak jest w ruchu to ją nic nie boli, problemy zaczynają się gdy postoi troszke dłużej lub usiądzie albo polezy. Jak ktoś zna się na rzeczy to prosze żeby wytumaczył co jest pięć. Za odpowiedzi z góry [...]

hmmm... no to Przysiadów 3 serie sztanga z przodu + 3 serie sztanga z tyłu... albo 6 takich samych... potężne nogi odróżniają chłopców od mężczyzn więc nie ma że boli ;D przenoszenie dodaj do klaty! dobre jest... kładziesz się prostopadle do ławki, nogi jak najbardziej ugięte w kolanach (dupa do ziemi) i wypinasz klatę, bierzesz hantla i [...]

Dokładnie bo w płucach nie ma receptorów czuciowych boli jedynie opłucna....heh gdyby ludzie mieli receptory czuciowe w płucach to by zanieczyszczonym powietrzem nie mogli oddychać a co mówić o papierosach bo ból podobno byłby nie dozniesienia

Ja duzo spalaczy w życiu zjadłam i jakoś nie odbiło się to na zdrowiu. Thermo Stim jest fajny i żołądek po nim nie boli. Polecam też Dren z MHP Odradzam Dyma0Burn z Dymatize, straszne jazdy po nim są i zgony się zalicza. Jak się obawiasz, że może Ci zaszkodzić, to wex Clenburexin z Treca, Thermo Stim olimpowski albo Therm Line Forte. Zmieniony [...]

no to własnie boli ze w polandii zwykły zjadacz koksu ma słaba dostepnosc dlatego zaczałem inwestowac w ph moze sie skusze na to epi zobacze jakie wino bede mial dostepne kiedy ten cyklon odpalasz?

wiem co to jest ,wiele osób to przechodziło ,głównie boli najbardziej jak się kopie piłkę ,czasami jak kopnąłem to jęczałem z bólu bo taki szał jak odpoczniesz od piłki to Ci przejdzie wiem ,że czasem ciężko ,ale miałem takiego farta ,że odpuściłem jeden trening i 5 dniach było już prawie spoko ,a ogólnie to problem się zaczął w drugiej gimnazjum [...]